Und wie steht es mit der Entspannung?

Häufig wird neben den Ansprüchen von Schule und Arbeitsplatz die Entspannung von Körper und Geist völlig ausser acht gelassen.

Neben den bereits gut gefüllten Stundenplänen haben viele Kinder und Jugendliche einen unglaublich gefüllten Terminplan mit Trainings, Therapien und anderem.

Dabei lohnt es sich, so genannte Freizeit, in welcher kein Termin- oder Leistungsdruck herrscht, gezielt einzuplanen und entsprechend zu nutzen.

Überlegen Sie gemeinsam mit mir, welche Entspannungstechniken und welche Freizeitbeschäftigungen Ihnen und Ihrem Kind gut tun.

Dafür zeige ich Ihnen einfache Entspannungsübungen, welche innerhalb weniger Minuten helfen, innerlich wieder zur Ruhe zu kommen.

Helfen Sie mit, einen umsetzbaren Wochenplan zu erstellen, der sowohl den Bedürfnissen Ihres Kindes als auch den Ihren gerecht wird.

Lernen Sie den Wert von gemeinsamer Eltern-Kind-Zeit kennen und merken Sie selbst, wie entspannend sie für beide Teile sein kann, egal wie alt Ihr Kind ist.

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